Es beugt einer zu einseitigen Belastung durch den Radsport vor und dient dem Erhalt und der Verbesserung des Haltungs- und Bewegungsapparates. Die erzielte Staerkung aller Muskelgruppen verbessert die allgemeine Leistungsfaehigkeit und wirkt sich positiv auf die Leistungen mit dem Mountainbike aus.