Das Laufen bietet eine gute Alternative zum Konditionstraining mit dem MTB. Zusaetzlich werden - aehnlich wie beim Krafttraining – Muskeln, die sonst nicht beansprucht werden gestaerkt. Dadurch werden die allgemeine Fitness und Leistung auf dem Bike verbessert.

(Um effektiv trainieren zu koennen, solltet ihr ueber ein persoenliches Pulsmessgeraet verfuegen!)